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Über das Coronavirus SARS-CoV-2 wird in den Medien ja ausführlich berichtet, wenngleich ich mir weniger Panikmache wünschen würde.
Ich werde jetzt von allen Seiten gefragt, wie ich mich denn selbst schütze. Täglich kommen Patient*innen mit Erkältungssymptomen in meine Praxis – da ist mein Immunsystem in der Tat sehr gefordert. Glücklicherweise habe ich sehr selten Infekte oder Zeichen einer Immunschwäche, aber in Zeiten wie diesen möchte auch ich kein unnötiges Risiko eingehen.
Natürlich steht in meiner probiotischen Praxis die Einnahme von immunologisch wirksamen Multispezies-Probiotika an erster Stelle. Meiner Familie, meinen Patienten und mir selbst verordne ich jetzt hochdosiert OMNi-BiOTiC® 6. Die sechs Leitkeimstämme, die darin enthalten sind, gelten als immunologisch hochwirksam, insbesondere auf den Schleimhäuten. Die größte Fläche mit 500 qm haben wir im Darm, die Lunge und die oberen Atemwege kommen auf gut 100 qm. Alle Schleimhaut-Organe sind miteinander verbunden, sie teilen sich EIN Lymphsystem.
Je mehr freundliche Bakterien auf den Schleimhäuten,
desto weniger Platz für krankmachende Keime!
Die Besiedelung mit schützenden, freundlichen Bakterien erfolgt immer oral! Sie kleiden die Schleimhäute aus, indem sie die „Adhäsionskompetenz“ übernehmen. Je mehr freundliche Bakterien auf den Schleimhäuten sitzen, desto weniger Platz ist dort für pathogene Keime! Auch spielt die Milchsäure-Barriere eine wichtige Rolle. Unsere Freunde, die Bakterien, sorgen durch die Milchsäure-Produktion für einen sauren pH-Wert, vor dem pathogene Keime flüchten. Da mit 80% die meisten Immunzellen im Darm sitzen, entscheidet sich hier auch die immunologische Situation überall im Körper. Sogenannte T-Helferzellen sind dabei die Koordinatoren. Die TH-1-Zellen sind auf die Abwehr von Viren spezialisiert, während TH-2-Zellen vor allem die Antikörperproduktion und die Parasitenabwehr beaufsichtigen. Um ein ständiges Gleichgewicht zwischen TH-1 und TH-2 zu gewährleisten, braucht es die richtigen Signale, und für diese sind, unter anderem, die Bakterien des Mikrobioms zuständig. Deshalb sind hochwirksame Multispezies-Probiotika zur Virenabwehr besonders wichtig!
So beginnt mein Tag
Zur besonderen Unterstützung des Immunsystems nehme ich morgens (nüchtern) und abends (direkt vor dem Schlafen) je einen Messlöffel OMNi-BiOTiC® 6, aufgelöst in etwas Wasser, ein. Beachten Sie bitte die Aktivierungszeit, die auf der Packung steht!
Dazu nehme ich das Präbiotikum OMNi-Logic® IMMUN. Dieses Präparat bietet wertvolle Ballaststoffe als Nahrungsquelle für wichtige Bifidobakterien und Laktobazillen – nämlich resistente Stärke und Akazienfaser-Extrakt – sowie wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um damit die normale Funktion des Immunsystems aufrecht zu erhalten.
Resistente Stärke stimuliert die Fermentation und bewirkt damit …
- die Vermehrung von wichtigen Bifidobakterien und Laktobazillen, die wiederum Milchsäure produzieren.
- die Bildung von kurzkettigen Fettsäuren (wie z. B. Butyrat) für den Schleimhautaufbau und mehr Energie
- die Erhöhung der Biomasse (Stuhlmenge) = verbesserter Transport
Der hochwertige Akazienfaser-Extrakt FibregumTM ist …
- ein leicht löslicher Ballaststoff, der aus dem getrockneten Pflanzensaft des Akazienbaums gewonnen wird;
- für den Menschen ausgezeichnet verträglich und für die Bakterien des Mikrobioms eine wichtige Futterquelle.
Die enthaltenen B-Vitamine (Vitamin B2 und B3) tragen unter anderem zur Aufrechterhaltung der normalen Schleimhautfunktion bei und stärken somit die Barrierefunktion. Für die normale Funktion der Verdauungsenzyme spielt Calcium eine wichtige Rolle, Vitamin D & Zink tragen – wissenschaftlich nachgewiesen – zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Beginnen Sie mit 1 Messlöffel pro Tag und trinken Sie viel Wasser dazu. OMNi-LOGiC® IMMUN braucht keine Aktivierungszeit! Steigern Sie dann alle 3 Tage die Dosis um einen weiteren Messlöffel, bis Sie 3 Messlöffel gut vertragen. Insbesondere Menschen mit einem schwächelnden Mikrobiom können am Anfang Blähungen bekommen. Die unterernährten Bakterien stürzen sich auf ihr Lieblingsfutter, das kann ein „Partygefühl“ im Bauch auslösen.
Was unsere Schleimhäute so lieben
Zusätzlich nehme ich Colibiogen® ein – morgens 5 ml oder 1 Teelöffel. Colibiogen® ist ein zell- und eiweißfreies Präparat, das aus den Stoffwechselprodukten des Escherichia coli, Stamm Laves, gewonnen wird. Dieses Schleimhauttherapeutikum besitzt entzündungshemmende und immunregulierende Wirkung, der Wirkort ist die immunologische Einheit „Schleimhaut“, also Darm, Bronchien, Rachen, Mund, Nase und der Urogenitaltrakt.
Da es keine lebenden Organismen enthält, ist Colibiogen® kein Mittel zur Symbioselenkung (im Gegensatz zu Multispezies-Probiotika) und wird deshalb nicht zum direkten Aufbau der Bakterienflora des Darms verwendet. Allerdings ist eine gesunde Schleimhaut eine wichtige Voraussetzung, damit sich die natürliche Bakterienflora dort ansiedeln kann! Eine optimale Ergänzung also zur probiotischen Medizin.
Zu meinem persönlichen, täglichen Einnahmeplan gehört auch 1 Dragee Selen+Zink von Pharma Nord. Dieses Präparat enthält 100 Mikrogramm Selen der patentierten, organischen und besonders leicht resorbierbaren Selenhefe SelenoPrecise.
Die Antioxidantien Selen, Zink, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C und Vitamin E in diesem einzigartigen Komplex, der seit mehr als 25 Jahren auf dem Markt ist, ergänzen sich, unterstützen und schützen den Körper. Ihre kooperativen Eigenschaften und ihre hohe Qualität machen Selen+Zink zum idealen Antioxidantien-Komplex.
Zusätzlich nehme ich derzeit täglich Quentakehl® D5 Tropfen von Sanum-Kehlbeck, 3 x 8 Tropfen in etwas Wasser. Quentakehl wird gewonnen aus dem Schimmelpilz Penicillium glabrum und wird erfahrungsgemäß bei allen virusbedingten Erkrankungen empfohlen.
Ganz wichtig: die biologische Ernährung
Grundsätzlich, aber jetzt erst recht, ernähre ich meine Familie und mich so biologisch wie möglich! Schon jetzt sind viele Salatsorten auf dem Markt, dazu eine Handvoll Kräuter, Radieschen und Granatapfelkerne – perfekt! Auch Kohl enthält viele gesunde Vitamine und Mineralien, ebenso alle frischen Gemüse-und Obstsorten.
Allen, die sich jetzt nicht angemessen gesund ernähren können, empfehle ich Vitalstoffkonzentrate, am besten in flüssiger Form. Es gibt welche, die über 70 natürliche Zutaten und alle wichtigen Vitamine und Spurenelemente in einem fruchtig schmeckendem Saft vereinen. Wie heißt es doch so richtig: viva la vida – lebe des Leben.
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag oft nur schwierig umzusetzen. Körperliche Herausforderungen und besondere Lebenssituationen können den Bedarf an Vitaminen und Spurenelementen zusätzlich erhöhen.
Wir sind jetzt gefordert, aufmerksam zu sein, den Konsum und das soziale Leben einzuschränken und uns wieder mehr auf uns selbst zu besinnen. Das ganze Leben wird entschleunigt – so hat Corona immerhin auch etwas Gutes.
Kommen Sie gut durch diese besondere Zeit!
Herzliche Grüße,
Ihre
Dagmar Praßler
In meinen Blogs beschreibe ich Erfahrungen aus meiner Praxis, insbesondere den Verlauf einiger konkreter Behandlungen. Ich weise darauf hin, dass die beschriebenen Verläufe Einzelfälle sind und keine allgemein verbindlichen Rückschlüsse daraus gezogen werden können. Andere Menschen können anders reagieren, auch wenn sie die gleiche Behandlung erfahren. Es handelt sich um meine subjektiven Wahrnehmungen, ein Heilversprechen ist darin nicht zu sehen. Bei Beschwerden sollten Sie einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen. Bei meinen Blogs handelt es sich ausschließlich um redaktionelle Beiträge. Neben den beschriebenen Produkten gibt es noch weitere von anderen Herstellern.
