probiotische-praxis.blog
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der Heilpraktikerin Dagmar Praßler
Mein Blog beinhaltet viele Themen, die scheinbar weit über unseren Darm hinausgehen, … in Wahrheit aber eng damit zusammenhängen. Nutzen Sie die Suchfunktion oder klicken Sie auf „Kategorien“, um Ihr Thema schneller zu finden.
Frauen-
gesundheit
Die Mikrobiota von Frauen unterscheidet sich in vieler Hinsicht von der eines Mannes. Über die Besonderheiten des vaginalen Mikrobioms und die Gründe, warum Frauen hier häufig ganz eigene „Zipperlein“ plagen, finden Sie hier mehr.
Verdauungs-
störungen
Ob der Stuhl zu sehr „flutscht“ oder gar nicht – jede Abweichung von einer normalen Verdauung kündet von einer funktionellen Störung des Darms. Über mögliche Ursachen wie Bewegungsmangel, Stress oder Ernährungsfehler berichte ich hier.
Stress
Unser Kopf beeinflusst unseren Darm – oder eher umgekehrt? Stress bereitet Bauchschmerzen, Durchfall und Verstopfung. Ein fehlbesiedelter Darm verursacht Stress-Symptome bis hin zur völligen Erschöpfung. Verkehrte Welt? Im Gegenteil!
Gewicht
Der eine nimmt zu, der andere nicht – trotz gleicher Lebensweise und Kost. Die Ursache liegt zumeist in unserer Mikrobiota. Das Problem: Übergewicht hat schnell gesundheitliche Folgen. Die richtigen Darmbakterien helfen beim Abnehmen!
Ernährung
Tierisches Fett oder zartes Gemüse – mit unserem Essverhalten beeinflussen wir ganz wesentlich die Zusammensetzung unseres Darm-Mikrobioms. Und hier liegt der „hot dog“ begraben, denn im Darm sitzt unsere Immunzentrale! Mehr dazu hier.
Entzündungen
Ist der Darm entzündet, folgen unweigerlich weitere an den jeweiligen Schwachstellen wie z. B. an den Gelenken, der Haut, Blase usw. Zudem besteht die Gefahr, dass sich ein „Leaky-Gut-Syndrom“ entwickelt – höchste Zeit, zu handeln!
Immunsystem
80 % unserer Immunzellen sitzen im Darm! Sollten Viren oder andere pathogene Keime auf Sie nur so fliegen, lassen Sie den Kopf nicht hängen: Mit dem gezielten Aufbau einer gesunden Darm-Mikrobiota stärken Sie Ihre Widerstandskräfte!
„Die Bakterien des Mikrobioms produzieren verschiedene spezielle Stoffe, sogenannte Metabolite, die in den Blutkreislauf gelangen und so Informationen übertragen!“
Dr. Peter Holzer, Neurogastroenterologe
„Eine umfassende genetische Betrachtung der Lebensform Homo sapiens ist nur dann möglich, wenn man die Gene des Mikrobioms mit einschließt.“
Joshua Lederberg, Molekularbiologe
„Was dem Hirn geschieht, bleibt dem Bauch nicht verborgen. Bei Alzheimer- und Parkinson-Patienten findet sich häufig der gleiche Typ von Gewebeschäden im Kopf wie im peripheren Hirn.“
Dr. Michael Gershon, Neurowissenschaftler
„Nicht alle Bakterienarten haben Einfluss auf das Gehirn. Aber jene, die uns beeinflussen, haben die gesamte Entwicklung unserer Gehirne sowohl emotional als auch mental gesteuert.“
John Cryan, Neurogastroenterologe
„Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden.“
Bas Kast, Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor
„Der Mensch ist eine Marionette seiner Darmbakterien.“
John Cryan, Neurogastroenterologe
„Es gibt Forscher, die glauben, dass unser mächtiges Hungergefühl von den Darmbakterien erzeugt wird.“
Emeran Mayer, Gastroenterologe, Neurowissenschaftler, Arzt und Direktor des Zentrums für Stress- Neurobiologie in Los Angeles
„Übergewichtige haben möglicherweise besonders effiziente Bakterien“
Emeran Mayer, Gastroenterologe, Neurowissenschaftler, Arzt und Direktor des Zentrums für Stress- Neurobiologie in Los Angeles
„Mein Leben steht im Einsatz dafür, Bewusstsein zu schaffen für die Wichtigkeit jener Billionen Lebewesen in unserem Darm, die wir als probiotisch bezeichnen – für ein gesundes Leben, mit natürlichen Mitteln, die uns ein Altern in Kraft und Würde und ohne Siechtum ermöglichen.“
Mag. Anita Frauwallner, Präsidentin der OePROM (Österreichische Gesellschaft für probiotische Medizin) und Vizepräsidentin der DePROM (Deutsche Gesellschaft für probiotische Medizin)